Nous tallers de creixement personal per a dones

Al mes d’octubre, després de les vacances, es reinicien els tallers de creixement personal, organitzats per l’Oficina de Polítiques de Gènere de l’Ajuntament de Barberà del Vallès, adreçats a aquelles dones de Barberà que estiguin interessades a aprofundir o potenciar les seves habilitats i recursos personals. L’objectiu d’aquests tallers és millorar el benestar físic i emocional i dotar d’eines per apoderar a les dones, per tal que tinguin el control de les seves vides. Els tallers que s’ofereixen en el mes d’octubre són:

Taller “L’ART D’ESTIMAR-SE A UNA MATEIXA”:

En aquest taller et convidem a endinsar-te en un viatge fascinant: el de descobrir-te a tu mateixa, sense jutjar-te, qüestionar-te ni criticar-te. Es tracta de tenir un espai on fer els canvis necessaris per recuperar el teu propi espai, la teva seguretat i la teva autoestima. Un espai on poder connectar amb la teva dignitat, el teu valor i la teva força, on recuperar el teu poder per prendre decisions de forma adequada i satisfactòria. És important conèixer i donar valor a les pròpies fortaleses i capacitats i també saber quina és la nostra singularitat personal, allò que podem aportar al món.

Tot això es treballarà en aquest taller, incorporant la perspectiva de gènere per veure la influència que el context sociocultural té en l’autoestima de les dones.

Del 2 al 23 d’octubre -4 sessions- Horari: dimarts de 11 a 13h
Lloc: Casal de Cultura, 2n pis (Sala 5)

Taller “FES SENTIR LA TEVA VEU: COMUNICACIÓ ASSERTIVA PER SABER POSAR LÍMITS”:
En aquest taller es pretén crear un espai on les dones puguin prendre consciència de com comuniquen, i a partir d’aquí treballar tècniques per saber expressar-se clarament, amb creativitat i entusiasme. S’identificaran les claus de la comunicació assertiva i empàtica, treballant a la vegada la importància de posar límits, quan cal posar-los. Es reflexionarà sobre les pors i limitacions que la cultura patriarcal ha inculcat a les dones i que dificulten la defensa dels seus drets, des d’una perspectiva de gènere. Finalment, s’explicaran estratègies per millorar la capacitat assertiva.

Del 2 al 23 d’octubre -4 sessions- Horari: dimarts de 18:00 a 20:00h

Lloc: Torre d’en Gorgs (Sala 5)

Espai Reflexió “ELS VINCLES AFECTIUS SALUDABLES”:

En aquest taller es reflexionarà sobre com les relacions afectives, sobretot les de parella, poden ser font de creixement o de patiment i la influència que el patriarcat ha fet en la nostra manera d’establir-les. S’identificaran les característiques que diferencien els vincles saludables dels tòxics, per poder posar límits a aquests últims i aconseguir que les relacions interpersonals siguin font de benestar i alegria. Farem servir la percepció i la intuïció com aliades per apropar- nos a la llibertat interior i per escollir persones emocionalment sanes a la nostra vida.

Es treballarà amb dinàmiques vivencials.

Del 6 al 20 de novembre -3 sessions- Horari: dimarts de 11 a 13h
Lloc: Casal de Cultura, 2n pis (Sala 5)

Els tallers són gratuïts. Places limitades.
Per participar-hi cal adreçar-se a l’Oficina de Polítiques de Gènere o al SIAD, Servei d’Informació i Atenció a les Dones, ubicat al Casal de Cultura (c/Nemesi Valls, 35, 2n), o per telèfon al 93 729 71 71 extensió 221 o enviant email a siad@bdv.cat, indicant nom i cognoms, número de telèfon, adreça electrònica de contacte i el taller en el que us voleu inscriure.

Deixa un comentari